6月13日，美国媒体EssentiallySports报道了文班亚马在嵩山少林寺的日常安排，展现了他独特而充实的训练生活。

他的每天都是在淩晨4:30起床开始的，伴随着第一缕晨光，他便在达摩洞附近进行晨跑。跑步的过程中，四周环绕着少林寺的古老气息与自然的宁静，这一切为他的训练增添了不少深度。之后，他便深入寺院进行一整天的训练，直至下午5点左右，再进行第二轮的训练。这一日常以寂静的冥想和汗水的流淌为主线，既锻炼了他的身体，也提升了他的斗誌。

尽管文班亚马是一位备受关注的篮球新星，但在少林寺的日子裏，僧侣们偶尔与他合影或请他签名，游客们却常常对他视而不见。这并非因为忽视，而是在这片神圣而宁静的土地上，大家似乎都在尊重一种更深层次的体验。他在这裏的时光并不是单纯的宣传活动，而是一次真正的心灵修行。

自今年2月因肩部深静脉血栓缺席训练以来，文班找到这处少林胜地，不仅是为了身体的康复，更是为了心灵的放松。在这安静的环境中，他得以抛开外界的纷扰，专注于自身的提升与修养。

文班亚马的日常，既是一个运动员向内心探索的旅程，也是一场身体与精神的双重修行。他在古老的少林寺中，不仅在磨炼自己的球技，更在追寻一份宁静与内在的力量。这样的经历，无疑会让他在未来的篮球生涯中更加从容不迫，心无旁骛。