PKF格斗健身-当下最时尚的运动健身方式(makerfit格斗健身)
2023-05-22 18:13:28 | 作者: 农家参谋长范小红 来源: 网络体育直播
格斗健身已然成为当下最时尚的运动健身方式。越来越多的男女不止局限于做单纯减脂增肌训练,而是选择加入格斗范畴追逐时尚的运动健身方式
你听说过PKF吗?一个会让你变得很酷的课程,当下最时尚流行的健身训练,神奇的PKF到底是什么呢
什么是PKF
PKF,简单说就是格斗健身训练,通过间歇训练方式,最大程度燃烧热量,打造重拳出击释放压力的趣味体验。
为什么说PKF是一种酷炫、有趣的课程呢?PKF格斗健身课程包含泰拳、综合格斗、巴西柔术、巴西战舞、菲律宾短棍术、拳击、太极等元素,不论是步伐,还是出拳方式,都富有技巧性和趣味性,越练越上瘾。同时,PKF也是发泄压力、各种情绪的绝佳方式。
01、适合人群
减肥、减脂人群
PKF课程融合间歇式训练,将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃烧人体热量,让训练者达到燃脂最大化!
减压人群
职场压力会导致人们昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁,参加PKF课程,带上拳套、进入训练场、尽情释放压力,让汗水带走所有的疲劳与压抑,唤回超乎想象的能量!
有氧恐惧者
“跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了,坚持不了怎么办?”没关系!在与教练的互动中PKF心武格斗课程就会带给训练者常规有氧运动以外的更多乐趣。
02、PKF的益处
提高综合能力
通过PKF格斗健身训练,可以增加自我力量、爆发力以及耐力,提高灵敏性、柔韧性,使身体各项机能变得更加强大。
减脂塑形
PKF格斗健身是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积,而是消耗体内的多余脂肪。所以经过一段时间的训练,体型会有明显的改善。
体会真实的对战感
作为亚洲有特色的PKF格斗健身课程来说,PKF采用具有真实性、安全性,实战性的对抗,加强健身功效,并贴近实际生活,让我们更多感受作为一名职业拳击手,在擂台上对战的感受。
有助于预防疾病
现代都市有很多都是‘坐班族’,经过一段时间的锻炼,久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了,PKF是一项全身运动非常讲究身体各部位的协调性,所以练习下来,你的专注力能得到很大提高
PKF格斗健身、用格斗的方式,打破静如死水的生活,力量美,不论男女,不论胖瘦
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