原文标题：摔角界的贝克汉姆，“毒蛇”奥顿，以RKO必杀技，成就一代传奇,12回合2 重装上阵

在WWE里，有肌肉猛男，有举重冠军，有巨人，有大力士，也有阳光帅哥，高手云集，人才辈出，兰迪.奥顿就是摔角界的“贝克汉姆”，而且是子承父业，是职业摔角战绩最好的“摔三代”。他身材高大，肌肉强壮，腹肌完美，摔跤技巧也是一流，拥有的美女FANS众多，他的绰号很多，如：“毒蛇”，“传奇杀手”，“狩猎者”，各个响亮，都是经典，他还有以自己名字首字母命名的必杀技“RKO”，摧毁了无数摔角高手，成就一代传奇！

兰迪·奥顿，1980年4月1日出生在美国田纳西州的诺克斯维尔，他是专业摔跤手鲍勃·奥顿的孙子，小鲍勃.奥尔顿的儿子，也可以称他为“摔跤三代”。

从很小的时候开始，奥顿就对摔跤表现出了浓厚的兴趣。但是，他的父母并不鼓励他，因为他们认为这是一个艰难的职业选择，他的父亲曾经告诉他，摔角圈中的生活就意味着他将远离家人。奥顿曾就读于黑泽尔伍德中央高中，当时他是一名业余摔跤手。

1998年，当奥顿从黑泽尔伍德毕业后，他就加入了美国海军陆战队，他的左臂上有一个纹身，上面纹着美国海军陆战队的“ USMC”的字样，年轻时的他，桀骜不驯，狂妄自大，在服役期间因不服从指挥官的命令，而被关进军事监狱达38天。

兰迪·奥顿于2000年首次参加摔跤比赛，他于2001年与WWE(原WWF)签署了合作协议，并被派往肯塔基州路易斯维尔的俄亥俄河谷摔跤场（OVW）进行训练。

在OVW期间，奥顿与里科·康斯坦丁诺和约翰塞纳之类的人一起摔跤，并在标签团体冠军赛中与波比·伊顿联手。他分别在2001年2月14日击败布莱克先生和2001年5月5日击败弗拉纳根两次获得了OVW铁杆冠军。

2002年4月25日，奥尔顿的第一场电视转播的WWE比赛是在SmackDown！不久之后，长相英俊，身材完美的奥顿就变成了最受人群欢迎面孔，他吸引了很多年轻而狂热的fans。

2003年12月14日，奥顿在世界末日大战中击败了 罗布·范·达姆，获得了WWE洲际冠军。凭借这一胜利，奥顿开始了七年来最长的洲际冠军统治，连续七个月夺冠。而且，他在24岁时成为WWE历史上最年轻的世界冠军，被人们称为“传奇杀手”。

在2004年7月成功击败克里斯·贝诺特之后，奥顿首次赢得了世界重量级冠军。后来，在成功防御了几次之后，他最终将其输给了HHH。

2007年，在No Mercy摔跤比赛中，Orton首次获得了WWE冠军，成为了第二个最年轻的两届WWE冠军。

从那时起，他总共获得了9次冠军。在成功击败对手克里斯蒂安之后，他于2011年第二次获得世界重量级冠军。

奥顿在2020年的“反冲战”中战胜了艾奇，这场比赛被WWE称为有史以来最伟大的摔跤比赛，这场比赛是技能情怀双双拉满，获得了不错的口碑和评价。

奥顿一共赢得了10次WWE冠军，4次世界重量级冠军。

如果说战神高柏像战士，其必杀技“长矛之刺”与“战神之锤”也显示了这种勇猛！

那么，奥顿的特点就像一个刺客，绰号“毒蛇”，“传奇杀手”，“ Apex捕食者”等等。

他的绝招也非常有特点，叫RKO：就是双手抱住对手的头部，用对手的面部往下砸，据说可以伤害对手的脖子与头部，而自己也会背部着地。他给大布那一下RKO，直接让其趴地不起。

RKO是一款以他的名字第一个字母命名的必杀技，有非常强烈的个人标签感。

关于RKO，奥顿有很多名场面，包括他给美女黛西热吻后的RKO，他妻子在泳池偷袭他时，给他的RKO，他空接罗曼·雷恩斯的RKO，直接简洁，猝不及防......真是人生无处不RKO。

不过，这一招虽然看上去很帅，但多少有点杀敌一千，自损八百的感觉，有点像“七伤拳”。

奥顿身高1.96米，体重110公斤，肌肉发达，腹肌完美，给人的感觉既阳光又帅气，是因为他经常去健身房锻炼并保持均衡的饮食。经常健身的结果，让他可以轻松完成所有困难的动作。

奥顿每周在健身房训练4天，通过不同的锻炼方式专注于身体的每个部位，而且，他会每三周进行一次更改，这样可以确保肌肉一年四季都保持增长，至于组数和次数，奥顿喜欢每个动作做3-5组。第一组充分热身，第2-4组重复12-15次，最后一组做到力竭。

第一天：胸部，第二天：腿部，第三天：休息，第四天：背部，第五天，休息，第六天：肩部。

在饮食上，奥顿会尽量避免吃垃圾食品，但偶尔吃些冰淇淋。为了保持自己的身材，他每天要摄取约250克蛋白质，蛋白质来源主要是干酪，蛋清，鱼，鸡肉和蛋白粉。他每天还会吃一些低脂主食，包括土豆，糙米，燕麦片和薄煎饼，以促进他的锻炼和训练。他在睡前会吃大量的蛋白质食物，以确保身体获得足够的营养以从常规的摔跤练习和锻炼中恢复。

奥顿拥有简单的整体训练和饮食方法，这使他一年四季都保持良好状态。

1、如果没有目标，就没有比赛

当你有明确的目标时，生活才是最好的。如果你想创造自己真正想要的生活，那么你必须知道自己真正想要的是什么，你需要对生活的样子有清晰的认识。

2、帮助他人

成功的最好方法是帮助他人成功，你无法独自实现目标。

3、专注于自己最擅长的事情

你要有自己的技能和属性。有些事情你会擅长，而某些事情你不会那么擅长，你不一定要精通一切。但你要有自己独最擅长的事情，并专注于它们。

作为演员，兰迪·奥顿也出现在一些电影和电视节目中，他在2011年的电影《那就是我》中以艾德·弗里尔首次亮相。

12回合2：重装上阵

2013年，奥顿主演了美国动作片《12回合2：重装上阵》，该影片由罗尔雷内执导，影片上映后，广泛受到好评。

2015年，奥顿主演了美国动作片《死囚大逃杀2》，还在2016年的新系列《射手》中客串了角色。

奥顿是WWE十大薪水最高的摔跤手之一，除了家居豪宅价值百万外，他还拥有一系列豪华汽车，包括凯迪拉克，悍马和揽胜在内的多个品牌。

奥顿结过两次婚，第一次是2007年9月，他与女友萨曼莎·斯佩诺结婚，并育有一女，虽然，奥顿称斯佩诺改变了他，但是在2013年6月，两人还是选择了友好离婚。

2015年11月，奥顿与新女友金伯利·凯斯勒结婚。金伯利·凯斯勒也结过一次婚，和前夫有4个孩子，奥顿却待他们如同已出，相处得非常融洽，他们经常通过社交媒体与粉丝们分享自己的生活。曾经的浪子，现在变成了居家好男人，不能不说人与人之间的缘份真的很奇妙。