在3月23日的消息中，日媒Sponichi披露了伊东纯也的备忘录，内容探讨了他对即将到来的世界杯的期望，以及在他经历性侵事件期间，对森保一及其他人的感激之情。

伊东纯也表示，能够提前锁定世界杯的参赛资格让他感到无比欣慰，心裏的石头终于落下。他挺自豪地提到，久保建英的第二个进球是由他助攻的，尽管那只是一脚简单的传球，但能参与其中的感觉仍然令人振奋。

回忆起上届世界杯预选赛，伊东坦言起初的表现极其糟糕，不过这次感觉完全不同，从首场比赛开始，球队的状态就一直很不错。他们的战术调整为更注重进攻的三后卫阵型，这样的变化给球队带来了更为广泛的进攻选择。尽管个人感受上变化不是很大，但他在场上的位置感和熟练度都有了显着提升。与他同龄的远藤航和长友佑都也是第二次在森保一的带领下参加世预赛，因此大家都暗下决心，要比上一次更加努力。伊东虽然不是那种在场上嘶吼的球员，但在比赛中，他会更加积极地与队友沟通，因为他知道，结果才是最重要的。

确定晋级世界杯后，伊东介绍道，自己最想说的就是“感谢”。回想起一年前的那个时候，他无缘国家队的日子让他感到非常沮丧，自从去年1月份的亚洲杯之后，整整有七个月的时间没有为国家队出战。被迫离队的漫长日子令人情绪低落，真是难以用言语形容。森保一教练在事后告诉他，为了保护他和他的家人，暂时不招他入队。可在此期间，教练一直保持联系，给予关心，这让他感受到深切的信任。

伊东特别提到了他的俱乐部及国家队的队友中村敬斗，在这段低谷期，他时常陪伴伊东，一起用餐、打游戏，阳光开朗的中村让伊东倍感轻松，昨晚关根大辉也加入了球队，他们之间的关系异常融洽。此外，他的家人始终支持着他，成为他继续追梦不可或缺的力量。

他感慨，球迷们的鼓励声也一直在耳边萦绕，“他们会等我回来的。”特别是在去年9月与中国队的比赛中，当他被替换上场的瞬间，现场球迷的欢呼声令他难以忘怀，那一刻的感动让他倍感幸运。

展望未来，日本队将全力以赴备战明年的世界杯。自上届世界杯点球惜败于克罗地亚以来，这个阴影仍萦绕心头。伊东意识到自己下届世界杯将年满33岁，从年龄上看，这可能是他最后一次登场。因此他更加渴望在赛场上发光发热，首先要在俱乐部不断努力锻炼，保持良好状态，迎接世界杯的到来。他发誓将时刻保持自信，为日本队在世界舞台展现出强大的实力。